Typologie deseti potencí traumatizovanosti (T10) - Spirální architektura traumatu

Úvod

S přáteli jsme vytvořili typologii, která nám pomáhá orientovat se na naší cestě léčení. V tomto článku přinášíme její první skicu.

Doufáme, že výsledek naší práce pomůže i dalším "hledajícím" v procesu uzdravování a vnitřní proměny. Sdílíme, co nám cestou "spadlo za klobouk", jak jsme dostali, tak předáváme. Sdílíme první povědomí o jakési "matrici", aniž bychom ji zatím uměli popsat v její velikosti a detailnosti. 

Jedná se o autorské dílo Ivy Voldánové a Vojtěcha Frančeho, dvou přátel, kteří spolupracují jako terapeutický tým. 

Používáme ji k pochopení celých vnitřních "kontinentů" pozoruhodných postav. Mnoho jsme si "užili" se svými Osmičkami až Desítkami, které jsme již zahrnuli hektolitry lásky, abychom tyto temné výhonky bytí proměnili v alchymické zlato. Typologie se rodila v příběhu jednoho roku (2022/23) dramatických procesů a stále nám ještě "kvete pod rukama" a vyvíjí se jako sad živoucích stromů. Děkuji všem přátelům za společné úsilí a práci a neutuchající podporu.

Speciální poděkování Ireně Kozelské za spolutvoření klíčových vět v názvu typu.

Právě vzniká facebooková skupina na vytváření této typologie. Pojďte do toho s námi. https://www.facebook.com/groups/237928502335969/?ref=share

Inkvizitor / Vrchní sestra: vydírání dokonalostí

Toxická strategie zraněného dítěte v nás nazvaná Šerif, Inkvizitor nebo Vrchní Sestra se rodí tak, že nám jako dětem není dostatečně dán zakusit pocit přijetí našeho těla tělem matky. Pokud jsme tělo na tělo přijati, vzniká v celém našem bytí včetně těla pocit, že jsme bytostně v pořádku, pocit pohody, jsem ok, jsem v pořádku tak jak jsem, na rovině těla duše, i ducha. Jsem v pořádku "sakum prdum" já i celý svět. 

MBTI jako kompas na cestě

Bytový seminář

Cíl kurzu: seznámit se s typologií MBTI tak, abychom se v ní nadále mohli elegantně pohybovat
Kde: Dukelských hrdinů 50, Praha 7

Kdy: 20. - 21. 1. 2020 (10:00 - 18.00)

Typologie MBTI je velmi účinný nástroj umožňující plastické modelování osobnosti, včetně určení jejích silných a slabých stránek. Jsme schopni sobě či svým klientům poradit, v jaké profesní oblasti by se mohli nejlépe realizovat, co by je bavilo a jaký životní styl by jim vyhovoval. MBTI typ můžeme snadno zjistit pomocí testu - ale zrovnat tak za použití grafologie. Příklady typů a jejich vztahových interakcí si zábavně a odlehčeně ukážeme na českých a amerických seriálech (Nemocnice na kraji města, Homolkovi, MASH, Simpsonovi a další). Tento seminář je doslova nabitý informacemi, které však dostanete ve strukturované a dobře uchopitelné formě. Bude zde prostor pro interakci, otázky a diskuzi. Budeme pracovat s testy i vlastním rukopisem, abychom přesně zjistili náš MBTI typ.

Pro koho je kurz určen: pro personalisty, pomáhající profese, psychology a všechny zájemce o sebepoznání

8 soli-lunárních fází

Symbolický a psychologický výklad osmi fází soli-lunárního cyklu v nativním horoskopu

Slunce a Luna vytvářejí odpradávna rytmický tanec na obloze, který my pozorujeme jako střídání fází novu, dorůstajícího měsíce, úplňku a couvajícího měsíce. Tento tanec uctívala většina pradávných kultur na Zemi. Je to cyklus plodnosti, úrody, sexuality. Slunce (mužská, otcovská, hřejivá, pevná síla) tančí s Lunou (ženskou, mateřskou, chladně-vlahou silou). Podle toho, v jaké fázi tohoto cyklu jsme se narodili, můžeme říci i něco o naší osobnosti - o jakési atmosféře, klimatu, v níž jsme přišli na svět. 

Cyklus si také můžeme představit jako vývoj semínka, které ve fázi novu dopadá do temné půdy, aby vzešel život. Může a nemusí přežít. V další fázi se zabydluje v zemi, ve fázi úplňku rozkvétá, pak vydává plod a nakonec, ve fázi balzamické luny, se opět rozplývá a její individuální pouť končí. 

Soli-lunární cyklus také koresponduje s osmi hlavními astronomickými a kalendářními svátky. Fáze mezi dušičkami a Vánocemi (zimním slunovratem) koresponduje například s balzamickou lunou (zklidnění, zpokornění, stažení se z aktivity a příprava na zimu, temnotu a odevzdání se). Hranice mezi úplňkem a lunou rozsévačkou koresponduje zase se svátkem dožínek, oslavou sklizně a úrody. Svátky jsou vyznačeny na obrázku dole na vnějším kruhu.

Jak tento text prakticky využít? Otevřu si v nějakém programu svůj horoskop. Podívám se v jaké úhlové vzdálenosti od sebe se nachází mé Slunce a Luna a podle toho zjistím, v jaké fázi jsem se narodil. (Například moje Slunce se nachází na 14 stupních Lva, kdežto moje Luna na 21 stupních Blíženců. Vzdálenost mezi nimi je 307 stupňů - což podle obrázku odpovídá Poslední čtvrti.) Od Slunce k Luně se v horoskopu pohybujeme prosti směru hodinových ručiček (viz příklad níže - horoskop René Descarta nebo ke konci článku horoskop C. G. Junga). K výpočtu je též možno použít tento online kalkulátor. Časem zjistíte, že nic není potřeba počítat, že to jde odhadnout během pár vteřin podle oka (rozdelěním kruhu na 8 dílků pizzy, kde Slunce odpovídá nultému stupni).

Vše o MBTI

Cíl kurzu: seznámit se s typologií MBTI tak, abychom se v ní nadále mohli elegantně pohybovat
Kde: Přemyslovská 29, Praha 2, Ateliér Psychologie radosti, 5. patro
Kdy: 18. - 19. 1. 2020 (10:00 - 18.00)

Typologie MBTI je velmi účinný nástroj umožňující plastické modelování osobnosti, včetně určení jejích silných a slabých stránek. Jsme schopni sobě či svým klientům poradit, v jaké profesní oblasti by se mohli nejlépe realizovat, co by je bavilo a jaký životní styl by jim vyhovoval. MBTI typ můžeme snadno zjistit pomocí testu - ale zrovnat tak za použití grafologie. Příklady typů a jejich vztahových interakcí si zábavně a odlehčeně ukážeme na českých a amerických seriálech (Nemocnice na kraji města, Homolkovi, MASH, Simpsonovi a další). Tento seminář je doslova nabitý informacemi, které však dostanete ve strukturované a dobře uchopitelné formě. Bude zde prostor pro interakci, otázky a diskuzi. Budeme pracovat s testy i vlastním rukopisem, abychom přesně zjistili náš MBTI typ.

Pro koho je kurz určen: pro personalisty, pomáhající profese, psychology a všechny zájemce o sebepoznání

Typ porodu a jeho vliv na duševní vývoj člověka v dětství a dospělosti

Jak typ porodu a následný kontakt s maminkou ovlivňuje psychiku dítěte v jeho vývoji od narození, přes dospělost až po stáří? Na to jsme se podívali prostřednictvím konstelace.

Prozkoumali jsme následující typy porodu:

1. Dítě narozené přirozeným porodem, které od okamžiku porodu zůstává s matkou.
2. Dítě narozené přirozeným porodem, které je ale od matky po porodu odebráno (nebo s ní nemá adekvátní kontakt a dostatečně kvalitní vazbu).
3. Dítě narozené akutním císařským řezem (děloha se už pravidelně stahuje, hormony jsou už "v pohybu" - dítě mělo přijít na svět přirozeně, ale kvůli komplikacím nebo z jiných důvodů je na poslední chvíli rozhodnuto o císařském řezu)
4. Dítě narozené plánovaným císařským řezem (hormony jsou ještě "v klidu" - je jakoby "vyjmuto za studena").
5. Dítě narozené lotosovým porodem (je mu ponechána placenta) v domácím prostředí, kde zůstává v kontaktu s matkou. 

Pochopte, že našich 5 typů porodu představuje jakousi vyhrocenou, extrémní možnost - tak, abychom dospěli k nějaké rámcové představě o dopadech porodu. Samozřejmě, že je do psychického vývoje se během života promítá mnoho a mnoho dalších faktorů, jejichž kombinace jsou nepřeberné (existují miliony variant toho, jak věci mohou probíhat). V praxi můžete u sebe a u druhých vnímat jen náznak těchto vjemů.

Zkusme následující text chápat jako pobídku zamyslet se nad tím, jaký neskonalý dopad má na naše děti a na celou společnost volba typu porodu. Zkusme se vcítit, jak to prožívají děti, které přicházejí na svět.

Táňa Havlíčková: Klíč k rodině aneb manuál k dětské duši

Táňa Havlíčková, autorka knihy Móda a duše aneb klíč k sobě chystá k vydání svou novou knihu: Klíč k rodině aneb manuál k dětské duši. Zatímco v první knize jsme se dozvěděli o osmi osobnostních stylech, které korespondují s esencielní povahou duše a způsobem oblékání a kniha byla určena především ženám, v této nové knize se naše pochopení osmi unikátních kódů (octocodes) rozšiřuje na celou rodinu.

Co je základní potíž v našich vztazích? Psychologické schéma, které by šlo nazvat: podle sebe soudím tebe. Pokud je pro mě nejdůležitější hmotný blahobyt a dobře vypadat, myslím si, že totéž bude dobré i pro tebe. Pokud mám tendenci hodně si vymýšlet a podvádět, předpokládám totéž i u tebe (a budu tě z toho už dopředu podezírat). Pokud si myslím, že na prvním místě je vysoký pracovní výkon, budu totéž očekávat i od tebe - moje milé dítě, můj milý partnere.

Přestože tě mám rád a "myslím to s tebou dobře" (!), měl bys být jako já a měl bys žít podle mých představ.

Neuvědomujeme si, že psychologie toho druhého je jiná - co je dobré pro nás, nemusí být dobré pro druhého. A takto s nejlepšími úmysly "válcujeme" druhé a říkáme tomu láska. Neuvědomujeme si naši unikátní jinakost. Chceme druhého normalizovat podle svých vlastních šablon.

Spiral Dynamics - nový pohled na evoluci lidstva i duše

Don Edward Beck a Christopher C. Cowan přicházejí v knize Spiral Dynamics s unikátním pojetím vývoje celého lidstva ve spirálovité dynamice. (Navazují na předchozí práci Clare W. Gravese). Stejnou spirálovitou dynamiku však můžeme aplikovat i na pochopení individuální psychiky, která se skládá z těchto "barevných" vrstev.

Každá barevná vrstva (patro evoluce) je charakterizována hodnotovým memem (valueMEM).

Hodnotový mem je jakési základní přesvědčení, idea, v níž věříme a pro níž (podvědomě) žijeme a podle níž si organizujeme svůj život. Hodnotový mem vystihuje naší hlavní životní motivaci.

Jsou naše kroky neseny Silou Pravdy, když chceme svou víru sdílet s divochy? (Modrá). Nebo je naší hnací silou úspěch, expanze a rafinované taktizování? (Oranžová). Anebo se jako Kryštof Kolumbus nacházíme někde v turbulenci mezi oběma hodnotovými memy? (Modrá / ORANŽOVÁ)

Kolem hodnotového memu se roztáčí kultura se všemi jejími prvky (filozofie, umění, rituály, zvyky, móda, vztahy). Každá barevná vrstva má vlastní skupinovou dynamiku, hodnotový systém a vlastní pojetí spirituality.

Máme tendenci se obklopovat lidmi na stejné barevné "vlně" a s nimi podle hesla "svůj k svému" vytvářet naši "sociální bublinu" / kmen v naší globální vesnici. Máme tendenci pracovat v prostředí, které je stejné jako naše "barevná vlna", respektive, v takovém prostředí se pak cítíme naplnění: jsme ve svém jako "ryba ve vodě".

Přestože jednotlivé barevné vrstvy se postupně objevují (od spodních po horní, od nejprostších po nejkomplexnější) v určitém historickém období, kdy dochází ke "změně paradigmatu" - psychosociální revoluci, jsou všechny neustále přítomny v celém světě a zrovna tak v naší individuální psýché. Můžeme mít například "psychické těžiště" v ekologicko-komunitní zelené barvě, takže se obklopujeme "zelenými" přáteli, na druhou stranu stále ještě pracujeme v korporátní firmě kvůli penězům (oranžová barva), ale ve sportovní aktivitě hledáme kontakt se svojí rudou vrstvou (bojové umění). Každý z nás má v sobě všechny barevné vrstvy v určité fázi "rozzářenosti". Nejedná se tedy o psychologickou typologii, kde by každý z nás musel nutně spadat do nějaké "přihrádky". V některých barvách se naleznete více - v jiných méně. Tyto všechny vrstvy jsou pak v neustálém dynamickém evolučním pohybu. Ustanovují se, kulminují, vrcholí, procházejí krizemi a opět upadají, zatímco jiné se mezitím derou opět na vrchol - podobně jako civilizace. Proto: Spiral dynamics.

To hlavní ze Spiral Dynamics v jednom obrázku. Po přečtení celého článku vám tato infografika začne dávat jasný smysl. Má kulturní DNA nějaký strop? Nevíme, zatím jsme schopni jen letmo dohlédnout do 9.té, korálové úrovně, jejíž význam zatím jen tušíme. Pojďme ale začít popořadě - od nejspodnější a nejdávnější béžové vrstvy - od úsvitu homo sapiens.

MBTI a VIZUÁLNÍ PREFERENCE - pilotní výzkum

Sběr dat byl uzavřen. O dalších fázích výzkumu vás budu na tomto webu informovat.

Milí návštěvníci tohoto webu, rád bych vás poprosil o pomoc s hlubším výzkumem typologie MBTI. Mým cílem je prozkoumat souvislosti mezi preferencemi typologie MBTI a preferencemi vizuálními. Můžete se spolu se mnou vydat do dosud nezmapované oblasti a přispět tak k rozšíření lidského poznání. Výsledek výzkumu si budete moci po delší době přečíst na mém blogu. Výsledkem bude pravděpodobně rozsáhlá diplomová práce (obor psychologie, FFUK) na toto téma.

Ve svém pilotním výzkumu, pokud do něho chcete zapojit, bych vás poprosil, abyste postupovali podle následující sady instrukcí. Je důležité, abyste pečlivě splnili všechny body jeden po druhém ve stanoveném pořadí, protože do výzkumu nemohu zařadit nedokončené nebo neúplné profily.

Celý experiment může trvat cca 30-60 min, na druhou stranu pro vás může být zábavný a sebeobjevující: jedná se o vyhledávání obrázků na internetu za použití vaší představivosti. Není to žádný nudný test, spíše experimentální hra.

Jste připraveni a ochotni se takového experimentu zúčastnit? Pokud jste se rozhodli, že ANO a že vytrváte až do samotného závěru, tak můžete prosím pokračovat.

Experiment je samozřejmě anonymní a vaše osobní data nebudou nikde zveřejněna.

Klíč k duši aneb osm módních stylů podle Táňy Havlíčkové

Fashion terapeutka a módní návrhářka Táňa Havlíčková přišla s unikátní typologií určenou především ženám.

Kniha je psána lehkým, jednoduchým a čtivým stylem, který ji zpřístupňuje doslova všem. Je schopna oslovit všechny lidi na jakékoli úrovni vzdělání v libovolné sociální sféře (a libovolného pohlaví). Přesto to ani zdaleka neznamená, že by se jednalo o něco povrchního. Naopak je vidět, že kniha je zúročením mnohaleté odpozorované a prožité zkušeností, která je strávena hluboko uvnitř a po té přetavena v cosi všezahrnujícího a všeakceptujícího, co k vám mluví s nejlubším respektem k vaší přirozenosti; k tomu, aby jste zůstali sami sebou.

Móda je někdy diktátem toho, co by se nyní mělo. Stejně tak většina časopisů pro ženy. Vytvářejí tlak a nutí ženu zakrývat svoji přirozenost, aby podle určitých kriterií "správně zapadla". Je to směs psychického vypětí na straně těch, kdo za módu utrácejí na jedné straně a enormního výdělku na straně prodávajících. Co kdybychom z tohoto zamotaného kruhu, hada požírajícího vlastní ocas, jednoduše vystoupili a podívali se na to novýma očima, jakoby napadlo Táňu Havlíčkovou (ač tím jde jako módní návrhářka tak trochu proti sobě). Co když se "vykašleme" na všechny možné ismy a trendy, na všechny diktáty módy, a vezmeme ženskou duši jako něco co bytostně potřebuje určitý přiléhavý způsob sebevyjádření? Co když každý obsah potřebuje tu správnou formu, aby se cítil dobře, prosperoval a kvetl - aby se víc a víc stával sám sebou?

Oběť - Agresor - Soudce - Spasitel

4 archetypální emoční vzorce vnitřního dítěte

Oběť - Agresor - Soudce - Spasitel

V tomto článku si představíme, jak fungují čtyři základní emoční vzorce / mechanismy na úrovni našeho vnitřního dítěte. Je možné, že u sebe rozpoznáme jeden nebo vícero těchto mechanismů, jak fungují v určitém propletenci. Cílem není zaškatulkovat se do jednoho z těchto typů a zůstat v něm - cílem je naopak tento mechanismus u sebe uvidět, pochopit, demaskovat a vystoupit z něho - jako když se had svléká z kůže. (U každého archetypu naleznete způsob, jak to "udělat".)

Pojďme se projít naší vnitřní krajinou. Uprostřed pomyslného kruhu se čtyřmi archetypy v každém rohu se nachází jezero. Toto jezero symbolizuje naši tvůrčí sílu nezatíženou vinou, naše zdravé a spontánně se projevující vnitřní dítě. Zde jsme sami sebou. Zde přirozeně cítíme. Nepotlačujeme svou životní sílu ani emoční reakce. Vystoupili jsme z bludného kruhu viny. Had se vysvlékl ze své kůže, kterou již nepotřebuje.

Občas se v životní sinusoidě tyto emoční reakce vracejí a znovu objevují, ale nyní, když si je již uvědomujeme, se jich více a více vzdáváme a přibližujeme se po pomyslné spirále ke středu, do jezera, k prameni života, k naší vlastní unikátní životní esenci.

Jestli chcete, můžete si (po přečtení článku) nakreslit kruh rozdělený na 4 kvadranty a každý si vybarvit libovolnou barvou v míře, v níž tušíte, že se vás daný emoční vzorec týká. Získáte tak jakousi pomyslnou mapu krajiny vašeho vnitřního dítěte. Doprostřed kruhu si nakreslete spirálu. Do kvadrantů si připisujte si poznámky a postřehy - vlastní objevy a zjištění ohledně daných archetypů.

Bon Voyage!

Výskyt MBTI typů v populaci (muži vs ženy)

modře = muži
červeně = ženy
šedivě = průměr populace

Ukázky rukopisů - typologie

Tento příspěvek je určen studentům grafologie pro snadnou orientaci v základních grafologických "gestaltech". Ukázky písma (56) jsou nahrané ve vysokém rozlišení a je možné je kliknutím zvětšit.

MBTI a láska

I svolal Bůh k sobě svých 16 dětí a zeptal se jich: "Povězte mi, mí milovaní, co je to láska?"

A oni mu odpovídali jeden po druhém...

8 kognitivních stylů (MBTI) a jejich synchronizace

Podle C. G. Junga existuje 8 způsobů (funkcí, mentálních nástrojů), jakým se orientujeme v realitě. Intuice (N) a vnímání (S) nám zprostředkovávají vstupní data, zatímco myšlení (T) a cítění (F) nám umožňují se na základě těchto dat nějakým způsobem rozhodovat.

Na tomto obrázku (hvězdovitý tetrahedron) je osm kognitivních funkcí rozmístěno tak, aby naše nejsilnější a nejslabší funkce vždy spočívaly prostorově naproti sobě.

Každá z funkcí může být orientována více dovnitř (i - introvertně, do subjektivního světa "uvnitř") nebo ven (e - extravertně, do objektivního světa "venku"). Introvertní (subjektivní) funkce jsou na obrázku (jen pro názornost) "přišpendleny" na oranžový tetrahedron obrácený nahoru, extravertní (objektivní) na červený tetrahedron obrácený dolů. Každý člověk disponuje potenciálně všemi funkcemi, ale v odlišné hierarchii. Ke zjištění hierarchie možno použít MBTI test.

Hierachie funkcí typů MBTI

		ESTJ	ESTP	ISTP	ISTJ
	1. dominantní	Te	Se	Ti	Si
	2. pomocná	Si	Ti	Se	Te
	3. terciální	Ne	Fe	Ni	Fi
	4. nejslabší	Fi	Ni	Fe	Ne
		ESFJ	ESFP	ISFP	ISFJ
	1. dominantní	Fe	Se	Fi	Si
	2. pomocná	Si	Fi	Se	Fe
	3. terciální	Ne	Te	Ni	Ti
	4. nejslabší	Ti	Ni	Te	Ne
		ENFJ	ENFP	INFP	INFJ
	1. dominantní	Fe	Ne	Fi	Ni
	2. pomocná	Ni	Fi	Ne	Fe
	3. terciální	Se	Te	Si	Ti
	4. nejslabší	Ti	Si	Te	Se
		ENTJ	ENTP	INTP	INTJ
	1. dominantní	Te	Ne	Ti	Ni
	2. pomocná	Ni	Ti	Ne	Te
	3. terciální	Se	Fe	Si	Fi
	4. nejslabší	Fi	Si	Fe	Se

Erich Fromm

Erich Fromm (1900-1980) je psychologem a filozofem na pomezí humanistické psychologie a neopsychoanalýzy, která přesouvá ohnisko pozornosti od fyziologických pudů směrem k sociálním determinantám, které svými tlaky utvářejí specifické lidské drama a zápas. (Člověk je na prvním místě tvorem vztahovým). Na jedné straně usiluje o svobodu a nezávislost, což vede k pocitům izolace a vykořenění - na druhé straně usiluje o pocit bezpečí a lidské sounáležitosti. Člověk se tak ocitá ve věčném konfliktu mezi svobodou a bezpečím. 

Tomuto tématu se Fromm věnuje ve své slavné knize Únik ze svobody (Escape from Freedom). Unést svou svobodu je těžký úkol, protože čím více svobody chceme mít, tím větší musíme unést zodpovědnost. Svobodný člověk musí v každém okamžiku volit, riskovat a zvažovat důsledky svých voleb, což je spojeno s pocity úzkosti a nejistoty (tak praví existencialismus). 

Proto, ačkoliv by vám to většina lidí nikdy nepřiznala, usilují lidé především o to, aby se své svobody nějak zbavili, aby svou odpovědnost delegovali na někoho či něco jiného - podvědomě si organizují život tak, aby unikli od své svobody.

Jsou tři základní strategie úniku ze svobody:

Přehled 16ti MBTI typů osobnosti

Kierseyho temperamenty

16 typů MBTI můžeme (dle Keirseyho) rozdělit na 4 skupiny podle jejich funkce ve společnosti:

1) ochránci - strážci (guardian)
2) hráči - řemeslníci (artisan)
3) racionalisté (rational)
4) idealisté (idealist).

U každého typu je uvedena v uvozovkách jejich symbolická role (např. "umělec"). Číslo v závorce udává jejich zastoupení v populaci. Kurzívou jsou uvedeny příklady těchto lidí z reálného světa či fiktivních příběhů. (Podrobnější informace o MBTI typologii a o tom, z čeho vznikla, se dočtete ZDE.)

1. OCHRÁNCI - STRÁŽCI (SJ) (38%)

Ochránci tradičních hodnot a řádu, jsou spíše konzervativní, udržují běh a hladké fungování společnosti, uvažují realisticky a konkrétně. Patří sem ESFJ, ISFJ, ISTJ, ESTJ. Pečují o základní chod společnosti a jejích struktur (úředníci, policisté, armáda, školství). Symbolicky odpovídají živlu země.

• pracují nejlépe tam, kde jsou jasně vymezená pravidla, hranice a role
• mají silný smysl pro povinnost
• chtějí svou práci odvést perfektně
• ostatním se zdají rigidní
• rádi vykonají to, oč jsou požádáni
• výzvu pro ně představuje strach z neznáma

2. HRÁČI - ŘEMESLNÍCI (SP) (38%)

Žijí tady a teď, impulzivně a skrze smysly rychle reagují na nové podněty. Bývají zruční a nadaní. Patří sem ESFP, ISFP, ESTP a ISTP. Jde jim o činnost a akci a intenzivní prožitky. Pracují raději "na vlastní pěst" než ve velkých organizacích. Symbolicky odpovídají živlu ohně.

• realističtí a flexibilní
• nejlépe tvoří (rukama) přímo tady a teď v reálném čase
• nesnáší rutinu, nudí je
• ostatním se zdají nespolehliví
• potřebují uvěřit, že prezentované myšlenky jsou realistické
• potřebují svobodu a prostor, jinak ztrácí motivaci

3.  RACIONÁLOVÉ (NT) (12%)

Snaží se pochopit, jak svět funguje. Pohybují se ve světě abstrakcí a možností. Manažeři, projektoví designéři a vědci orientovaní na efektivitu a jednoduchost. Patří sem INTP, INTJ, ENTJ a ENTP. Vytvářejí a řídí nové systémy založené na objektivním poznání. Symbolicky souvisí s živlem vzduchu.

• systémoví a komplexní myslitelé 
• emoce nahlížejí jako irelevantní
• strategičtí a pragmatičtí
• orientovaní na proces spíše než na lidi
• iniciátoři změn, hlavně v oblasti technologií
• uvažují rychle a analyticky

4. IDEALISTÉ (NF) (12%)

Snaží se pochopit sebe sama a druhé. Snaží se pracovat s potenciálem dřímajícím v lidských duších. Změnit k lepšímu svět i sebe, v souladu se svou vírou a ideály. Patří sem INFP, INFJ, ENFP a ENFJ. Přinášejí lidstvu nové ideje, najdeme je v HR, mezi psychology, vizionáři, proroky, filozofy, spisovateli a náboženskými nebo politickými vůdci. Symbolicky korespondují s živlem vody.

• soustředěni na široký rámec mezlidských vztahů
• rádi se vyjadřují poeticky, metaforicky, umělecky
• druhým se mohou zdát přiliš měkcí
• vůdci společenských změn
• potřebují najít v procesu nějaký osobní význam
• berou si věci více osobně

Online MBTI test v češtině

Obecné typy dle Junga (8 typů)
Jungovské kognitivní funkce (myšlení, cítění, intuice, vnímání)
8 kognitivních stylů a příklady jejich synchronizace 

MBTI typologie a umělecké slohy
MBTI a láska

Psychologická typologie krevních skupin

Podobně jako jsou u nás populární astrologická znamení, v Japonsku se lidé rádi rozdělují podle krevních skupin, jimž jsou přiřazovány určité vlastnosti a doporučená strava. 90% Japonců zná svůj krevní typ, dokonce si vybírají restauraci podle krevní skupiny šéfkuchaře - měl by to být pokud možno kuchař s krevní skupinou B, která je považována za nejkreativnější. Píše o tom Toshitaka Nomi v knize Psychologická typologie krevních skupin. Jde o typologii populární a nevážnou, nikoli vědecky prokázanou.

Typ 0 - válečník

Jde zřejmě o původní prototyp pravěkého lovce, nejstarší krevní skupinu. Je orientován na konzumaci masa. V ČR má krevní skupinu 0 30% populace. Původní keltské obyvatelstvo Evropy mělo zřejmě krevní skupinu 0 (v Irsku, Walesu, Bretagni, západní části Španělska se v podstatě nevyskytuje krev. skupina B, potažmo ani AB). Stejně tak původní indiánské obyvatelstvo má drtivou převahu krevní skupiny 0.

• přímočarý, orientovaný na cíl
• umí využít šance
• nerad se podřizuje
• expresivní
• loajální
• sebevědomý
• ambiciózní
• ješitný
• žárlivý
• vášnivý

Typ A - farmář

Tento typ vznikl pravděpodobně v době, kdy se lidstvo začalo na blízkém východě usazovat a žít zemědělským stylem života. Tomuto typu se doporučuje vegetariánská strava (obvykle ani příliš mnoho masa nepotřebuje, navíc pro něj není prý zdravé). Na území České republiky jde o nejčastější typ (44%).

• preferuje míruplné mezilidské vztahy
• trvá, než někomu začne důvěřovat
• záleží mu na společenském řádu a zvyklostech
• klidný
• trpělivý
• zodpovědný
• velmi opatrný
• tvrdohlavý
• neumí relaxovat

Typ B - lovec

Koncentrace obyvatelstva s krevní skupinou B roste směrem na východ (v západní Evropě se takřka nevyskytuje) a zřejmě souvisí s nomádským způsobem života obyvatel asijských stepí a velehor. Výskyt v české populaci: 18%. Z hlediska stravování se jedná o všežravce.

• nenávidí jakékoli omezování své cesty
• nemá rád stereotyp v chování i myšlení
• méně rozlišuje detaily
• nehledí na společenská pravidla a zvyky
• individualista
• optimista
• kreativní
• flexibilní
• nespoutaný
• nepředvídatelný

Typ AB - humanista

V populaci nejméně rozšířený typ (9% v ČR).

• racionálně myslící
• kritický a analytický
• humánní, snaží se přispívat společnosti
• usiluje o vyvážené vztahy
• klidný
• dobře se ovládá
• cítí se vzdálen od zbytku společnosti
• někdy odměřený
• nerozhodný

Podrobné statistiky o zastoupení krevních skupin v populaci různých národů zde v tabulce či zde na mapě.

Learyho interpersonální typologie

Zjednodušené schéma interpersonálních tendencí dle Learyho.

Dle Learyho je základní motivací našich setkání s druhými redukovat úzkost. Někdo tak činí zvýšenou kritičností až agresivitou vůči druhým, někdo naopak vysoce spolupracujícím, laskavým postojem, aby si všechny naklonil na svou stranu. Někdo tak činí zvýšeným přejímáním zodpovědnosti, někdo naopak silnou podřídivostí až submisí. Přirozené je uchovat si ve vztazích k druhým určitou flexibilitu, mít možnost zaujímat různé role a postoje (adaptivní forma). Někdo se však může zafixovat na jeden strnulý způsob vztahování se k druhým (maladaptivní forma), a není schopen reagovat adekvátně dané situaci.


Míru dominance - submisivity dle rukopisu můžeme zjistit zde.
Afiliace (přátelskost, vstřícnost, tolerantnost, srdčnost, pozitivní emoční ladění vůči druhým, láska) se v písmu projevuje oblými, měkkými tvary, plností, těstovitostí, šířkou, středně velkou střední zónou, použitím girland. Pohyb je celkově plynulý, nenucený, mírný, připomínající ladnou křivku sinusoidy či vodního toku. Hostilita (nepřátelskost, kritičnost, tvrdost až agrese, převládající odtažitý nebo negativní postoj vůči druhým, nenávist) se projevuje naopak ostrostí, hubeností, těsností písma, hranatými tvary, úhly, odpadlými koncovými tahy či naopak tahy tlakově vybíhavými (útočnost), celkově tvrdostí, napjatostí, prudkými přechody.



Adaptivní a maladaptivní formy interpersonální interakce

1. Dominantní typ s mírnou afiliací kolísá mezi přirozenou dominancí a hyperdominancí, kdy už tíhne k ovládání svého okolí pod záštitou dobra a lásky.

2. Soutěživý typ, jehož soutěživost nevede k pocitu dosaženého úspěchu, se stává neúnosně egocentrickým či narcistním.

3. Kritický, rázný typ se při maladaptivním způsobu chování stává agresivním, krutým či sadistickým.

4. Rezervovaný, nedůvěřivý typ se může stát rezistentní a za každou cenu oponující, věčným rebelem.

5. Skromný, podřídivý typ, který většinou potlačuje své reakce, se může stát extrémně poníženým až sebetrestajícím, masochistickým (obrací agresi na sebe).

6. Poddajný, učenlivý typ může mít tendenci k přílišné závislosti na druhých lidech a jejich pomoci, vyžaduje péči a podporu.

7. Přátelský, důvěřivý, spolupracující typ se může stát hyperafiliantním (přehnaně, za každou cenu milý a láskyplný), chce být s každým kamarád, za jakoukoli cenu.

8. Přirozeně odpovědný typ se může stát hyperresponsibilním jedincem (přebírá přílišnou odpovědnost za druhé), snaží se příliš, aby každému "bylo dobře".

Bazální struktura autopsychické regulace dle Mikšíka

Bazální psychická autoregulace osobnosti (lidově "temperament") je integrovaná slitina vrozených a osvojených strategií, jimiž se subjekt v procesu své reálné životní praxe dynamicky vyrovnává s různorodými variantami situčních komplexů. (Mikšík)

Tato typologie působí jednoduše, ale skvěle vystihuje základní strategii vyrovnávání se s proměňujícími se životními okolnostmi - zkuste si dosadit sebe, své partnery a rodinné příslušníky. Pak pochopíte.

Škály
Návod k použití této typologie: U následujících čtyřech proměnných si určete, zda spíše převažuje plus nebo mínus. Tím získáte posloupnost (např. KO+, EM-, RE- a AD+), kterou si po té vyhledáte v příslušných 16ti typech. Tato typologie není hypotetickým konstruktem, ale vzešla z pozorování na vzorku 40 000 lidí. Je to pokus o co nejobecnější a nejpoužitelnější typologii základních (bazálních) životních strategií.

1. kognitivní variabilnost (KO)
+ vysoká kvantita, komplexnost a dynamika zpracovávání informací, zvídavost, hltá nové informace a rychle je zpracovává
- nízká informační průchodnost, nevyhledává nové informace a podněty, stačí mu důvěrně známé

2. emocionální variabilnost (EM)
+ emocionální dynamika, vzrušivost, citovost, snadná nabuditelnost, vzplanutí, proměnlivost prožitků nahoru a dolu (labilita)
- emocionální stabilita, vyrovnanost, stálost, snížená citlivost až citový chlad (stabilita)

3. regulační variabilnost (RE)
+ spontaneita, nedostatečná korigovanost jednání, nezvažuje důsledky svého jednání (neplánovitost, dělá to, co ho právě napadne)
- interakční rigidita, neustále zvažuje následky svého jednání a promýšlí je dopředu (plánovitost, zadržuje své reakce ve vztahu k možným důsledkům)

4. adjustační variabilnost (AD)
+ flexibilita, přizpůsobivost a vpravitelnost do nových situací a okolností pomocí nových aktivit (přizpůsobí se okolí, je schopen pružně reagovat na změny)
- adjustační rigidita, navzdory tlakům se přidržuje zaběhlých přístupů, činností a schémat (okolí se musí přizpůsobit jemu, chce aby věci byly, jak je zvyklý)


Typy
Z kombinací předchozích 4 škál (proměnných) získáme (4 x 4 ) 16 typů temperamentu. Jedná se o částečně vrozenou, částečně naučenou základní životní strategii a reaktivitu na nové životní situace.

A. Klidné a vyrovnané typy 
(EM-, RE- méně emotivní a více dlouhodobě plánující)

adjustativní
KO+ EM- RE- AD+
dynamicky reagující a přizpůsobivý, dobře zvládá stres (otevřený informacím, emočně stabilní, plánovitý, přitom flexibilní)

odolný
KO- EM- RE- AD+
stabilní v interakcích, rezistentní, konzervativní, nepříjmá nové, ale je emočně velmi stálý a dokáže se aktivně vyrovnávat se životem, nenechá se rozhodit žádnými změnami

cílesměrný
KO+ EM- RE- AD-
bystrost, dynamické zpracování nových situačních proměnných, přitom však enormní vnitřní stálost vede k tendenci prosadit v životě sebe sama a vyžadovat od okolí mnoho (jde si neotřesitelně za svým, okolí se musí přizpůsobit jemu)

rigidní
KO- EM- RE- AD-
extrémně stažená osobnost, obtížně ovlivnitelná, nevyvratitelné postoje, rigidní, uzavřená (zůstává například nepřiměřeně dlouho v nevyhovujícím vztahu či pracovní pozici, nelze s ním pohnout, neumí se pro cokoliv nadchnout)

B. Spontánní, snadno vzrušivé typy
(EM+, RE+ vysoce emotivní bez regulace)

bohémský
KO+ EM+ RE+ AD+
kontaktní, exibicionistický, nevázaný, dynamický, sám aktivně stimuluje své okolí (naprostý opak rigidního typu); potřebuje vzrušení, takže pokud není, sám si ho "vytváří" v interakcích s okolím (provokuje, dráždí, aby si vyrobil vzrušení ve svém prostředí)

bezprostřední
KO- EM+ RE+ AD+
snížená schopnost kognitivních schopností vede k submisivní a bezprostřední přizpůsobivosti vůči tlakům okolí (jakoby v rámci své flexibility ustoupí ihned jakýmkoli požadavkům zvenku)

vznětlivý
KO+ EM+ RE+ AD-
vyhledává akci a vzrušení, reaguje bezprostředně, neplánovitě, přičemž však (pro svou rigiditu) vehementně prosazuje vůči okolí vždy své zájmy a motivace (musí být po jeho, jinak dochází k cholerickému vzplanutí)

neregulovaný
KO- EM+ RE+ AD-
nízká kognitivná variabilita, vysoká emoční variabilita a spontaneita vede k hlavní motivaci ventilovat své napětí; zkratkovitá schémata úniku z tlaků a situací, jež považuje za nepřehledné (záchvaty paniky, pocit bezvýchodnosti ve stresových situacích, napětí vybíjí, odreagovává náhradní činností)

C. Méně motoricky aktivní, ale silně prožívající typy
(EM+)

předvídavý
KO+ EM+ RE- AD+
vstřebává nové informace, změny a prožitky a rozvážně promýšlí důsledky svých dalších potenciálních aktivit, aby se včas přizpůsobil - sleduje možnosti a dlouhodobě předjímá, vyhodnocuje ("skenuje" možné budoucí vývoje); je tedy přizpůsobivý, vnímavý, ale potřebuje čas, aby se vypořádal ze změnou a své prožitky zpracoval (po emočním zahlcení potřebuje pauzu, aby vše "strávil" a poté je zas flexibilně připraven)

opatrnický
KO- EM+ RE+ AD+
pro menší kognitivní variabilitu, ale vyšší emoční labilitu se snaží jednat obezřetně, nenarážet a vyhýbat se konfliktům a stresům

úzkostný
KO+ EM+ RE- AD-
kognitivní a emoční variabilita (labilita) s vysokou plánovitostí a životní rigiditou vedou k přehnanému předjímání toho, jak by věci mohly dopadnout, což vede k typicky úzkostnému prožívání - domýšlí příliš mnoho, fabuluje nad rámec reality, takže se přehnaně děsí svých budoucnostních očekávání

depresivní
KO- EM+ RE- AD-
podobné jako u předchozího, ale díky neschopnosti rychle kognitivně vyhodnocovat vede k pocitům bezvýchodnosti, neboť dotyčný těžko získává nový náhled na stresující situaci, uzavírá se vhledům do aktuálních kontextů, protože je zahlcen přílišnými emocemi (EM+), tím se dostává do bezvýchodné situace, dokud se jeho emoční hladina opět neuklidní (má jakoby dlouhodobě zahlcený "emoční procesor" bez možnosti nahlédnout na situaci jinak, aby mohlo dojít k přeuspořádání, čímž se "emoční procesor" stále více zahušťuje a dochází k zacycklení)

D. Reaktivní, dynamické, ale méně emocionální typy
(EM-, RE+ neemoční, ale spontánní)

improvizující
KO+ EM- RE+ AD+
otevřenost informacím, emoční stabilita, neplánovitost a flexibilita vede k pohotovým, bezprostředním vhledům a nápadům, tvořivosti a spontaneitě v interakci; natolik spoléhá na improvizaci, že není schopen se příliš přidržovat nějakých funkčních zásad a mechanismů, takže si musí jakoby vše "osvojovat" znovu, neumí příliš rozvrhovat čas a plánovat, čeká, že to vždycky nějak zvládne; jelikož to vskutku vždy nějak zvládne, utvrzuje si, že tato "lehkonohá" strategie je optimální a dál v ní pokračuje

pragmatický
KO- EM- RE+ AD+
spontaneita a přizpůsobivost při emoční stabilitě a uzavřenosti vůči informacím vede k realistickému a přirozeně aktivnímu přístupu k životu, kdy člověk příliš neřeší nad rámec toho, co slouží k zajištění jeho existence

sebeprosazující
KO+ EM- RE+ AD-
ambiciózní typ toužící uspět a vyniknout, prosadit své "já" (přizpůsobit hřiště světa svým ambicím při intelektuální otevřenosti a spontaneitě nezatížené přílišnými city)

invariabilní
KO- EM- RE+ AD-
"neřízená střela" - vysoká spontaneita při emoční, kognitivní a rigidní invariabilitě vede k neuměřeným a nevhodným reakcím, touze budit pozornost, sociální nezařaditelnosti

Oldřich Mikšík: Psychologická charakteristika osobnosti, Karolinum 2007